Диета на гречке всегда дает хорошие результаты. Гречку нужно просто запарить кипятком на ночь. Плюс можно ещё пить обезжиренный кефир, и если сильно хочется есть зеленой яблоко. Курс 7-10 дней.
Диета на гречке всегда дает хорошие результаты. Гречку нужно просто запарить кипятком на ночь. Плюс можно ещё пить обезжиренный кефир, и если сильно хочется есть зеленой яблоко. Курс 7-10 дней.
Да, такая диета одна из самых распространенных вообще. Худеешь на ней быстро, и до 5-7 кг за неделю. Если будете конечно соблюдать все правила диеты. Я например долго на ней выдержать не могу 2-3 дня максимум.
Жестко есть оду гречку неделю, я бы не выдержала. Вообще не люблю диеты, я лучше лишний раз спортом позанимаюсь и есть вечером не буду. Могу себе еще в сладеньком отказать. Но так себя мучить не смог.
Конечно если надо например скинуть пару кг, то можно м просто физ. нагрузкой заняться, а кому больше и 7 и 10 кг. надо то такая диета выход.
У меня знакомая выдержала аж целый месяц на такой, конечно выглядит теперь супер, стройная, потеряла за месяц килограмм 15 если не больше. У меня силы воли такой нет.
Это же ужас - целый месяц одну гречку кушать. Я бы точно так не смогла. Да и для организма вредно. Представьте, это же одно и то же, а в гречке не все витамины и микроэлементы есть.
Я не сторонница таких диет. Слишком уж они жесткие, есть одну гречку быстро надоест, к тому же подорвешь свое здоровье тем, что в рационе не будет хватать витаминов и минералов. В итоге может и похудеешь, но и волосы, кожу, ногти испортишь.
Хоть я и люблю гречку, но таких диет не придерживаюсь. Здесь явный дефицит питательных веществ и витаминов. К тому же постоянное употребление одного продукта быстро надоедает и организм начинает требовать разные вредности. поэтому если и сидеть на гречкЕ, то обязательно добавлять к ней отварное постное мясо, овощи и фрукты.