Крупяные запеканки

Запеканка – это поистине вкусное и замечательное блюдо. Его пекут в духовке и заливают молоком с яйцами. К примеру, россияне довольно часто готовят запеканку из творога. Запеканка подходит практически всем: девушка на диете может съесть низкокалорийную запеканку.  Фруктовые запеканки любят дети,  а сладкоежки будут довольны, съев запеканку с вареньем. Наиболее полезной считается запеканка творожная, так как в ней содержится повышенной количество углеводов, жиров, белков, фосфора, кальция, клетчатки витаминов. Она способна повысить иммунитет человека благодаря содержанию метионина и ее рекомендуют употреблять людям, которые болеют гепатитом.

Не менее полезными качествами обладает и запеканка из кукурузной крупы, рецепт которой можно найти на нашем сайте. Крупяная запеканка готовится из вязкой и густой каши. Для того чтобы сварить необходимую консистенцию каши нужно брать три стакана воды либо молока. Подробный рецепт Вы найдете в нашей рубрике.